生後9ヶ月 離乳食3回食 メニューに悩む

なっちゃん 生後9ヶ月と16日。

目を離すと、何をするやらわかりません(^-^;

たっぷり離乳食を食べてくれるので、

お粥、お野菜、身体作りのタンパク質もバランスよく。

栄養をきちんと摂らなきゃ！

1日3回食となるとメニューに悩みます。

ある日のタンパク質。

チキンだったのですが、ペースト状の時は食べてくれていたのに、

月齢が進み、少し粗くなってきたら舌触りが気になるのかイヤイヤと首を振って食べてくれません。

困ったー！

お粥を混ぜてもイヤイヤ。

で、少し甘みのあるトウモロコシだったりカボチャなどをスリスリして。

トウモロコシは皮が残るので手が疲れる(-"-)

カボチャにすりゃよかった！なんて思うけど、美味しく食べてもらいたいから頑張る！

片栗粉でとろみをつけて。

食べてくれるかなと、少しずつあげると食べてくれた！

ホッ！

タンパク質は食べ過ぎると便秘になりやすいそうなので、気を付けなきゃいけないらしいのですが。

毎日、何かしらのお野菜と片栗粉でトロトロに。

もう10ヶ月を前にして、素材も大きくしていかなきゃいけないのに。

なめらかじゃないと食べない(-_-;)

やんちゃ坊主は、もしかしてグルメかしら(^-^;

それにしても、友人のママたちも離乳食が日に3回になってから悩んでいる方も多いみたいです。

「準備・作る・食べさせる」の繰り返しで、

1日掛かりだったり、一生懸命作っても食べてくれなかったり。

炭水化物に葉物野菜、根菜やタンパク質など。

茹でて冷凍して作り置きしたり、生協の離乳食を利用していますが、さすがに同じものばかりじゃダメだし。

3回となるとストックしていても、あっという間になくなってしまいます。

聞くと「お粥、サツマイモ、豆腐」だけの人もいるらしく、

ご飯とサツマイモは同じ炭水化物なので、野菜が足りずバランスが悪い。

そろそろ赤ちゃんの時にママからもらった鉄分も無くなってくる時期なので、鉄分補給も考えなきゃいけない。

月齢に合わせて、食べれる食材も増えてくるものの、

アレルギーの出やすいもの、アクが強いものなどは控えようとか。

食べるなら、万が一の場合も考えて平日の午前中。

果物もいいけど、甘いものの食べ過ぎもダメ。

便秘にならないよう食物繊維もね。

今では、なっちゃんのウンチは私の親指より太くて大人のと近い状態。

お茶もたくさん飲んで水分も摂らなきゃ、ウンチも固そう！

1日出ない時には、やはり今でも綿棒浣腸が欠かせません。

どのママも同じようで、

今はスマホやLINEなど、悩み事を言ったり聞いたり出来るのはいいですね。

ママも気晴らしが必要だから。

なっちゃんが美味しく食べられるような離乳食作り、

頑張らなきゃね。